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검은콩 다이어트 효과와 하는법 검은콩 다이어트는 다음 블로거인 '정주영'씨가 검은콩 다이어트으로 51kg을 감량하였다고 하여 유명해진 다이어트입니다. 검은콩의 효능 검은콩이 함유하고 있는 식이섬유, 비타민, 미네랄 등은 각종 식품첨가물이나 트랜스지방 등 독소를 해소하는 데 도움이 됩니다. 삶지 않은 콩에는 단백질과 탄수화물을 소화하는데 필요한 효소를 방해하고, 적혈구를 응집히시커나 비타민 A작용을 못하게 하는 성분들이 포함되어있기 때문에 꼭 삶거나 찌는 등 조리를 하셔서 몸에 좋지 않은 성분을 없애고 검은콩 다이어트하시는 것이 좋습니다. 검은콩 다이어트 효과 검은콩 다이어트 효과가 있는지 실제로 쥐를 토대로 실험한 결과 하루 약 300mg씩 검은 콩을 먹은 쥐가 다른 쥐에 비해 25% 체지방이 감소하였고..
위 경련이 일어나는 이유 현대인들은 불규칙한 식사, 스트레스와 음주로 인해 위경련으로 고생하시는 분들이 많이 계십니다. 위경련은 위가 과도하게 수축하여 명치 아래 부분부터 발작적인 경련하며 고통스러운 느낌 뿐 아니라 식은 땀과 구토를 동반하기도 합니다. 이와 같은 증상은 위경련 뿐 아니라 담석통, 췌장염 등의 원인으로도 발생할 수 있으니 정확한 원인 진단을 하시고 치료하시는 것이 좋습니다. 위경련의 원인은 스트레스, 음주, 과식, 흡연 등으로 가장 큰 원인은 바로 스트레스입니다. 스트레스를 받으면 신경전달물질인 아세틸콜린 분비가 되며 이로 인해 위가 불규칙하게 수축하면서 위경련이 일어나게 합니다. 위 경련에 좋은 음식 위경련을 없애는 가장 좋은 방법은 천천히 꼭꼭 씹어먹는 규칙적인 식사와 스트레스 해소와..
고입검정고시 응시자격 ○ 초등학교 줄업자- 학교 입학자격 고입검정고시 합격자 ○ 상급학교 입학을 위한 학력이 인정되는 중학교에서 제적된 자 ○ 3년제 고등공민학교의 졸업자 또는 졸업예정자 (※ 졸업예정자는 최종학년에 재학중인 자를 말한다) 고입검정고시 응시제한 ○ 중학교 또는 교육부장관이 지정하는 학교를 졸업한자 또는 재학중인 자 및 휴학자 ○ 고시에 관하여 부정행위를 한 자로서 2년이 경과되지 않는자 고입검정고시 시험일정 및 시간표 고입검정고시 시험과목 ○ 시험 과목수 : 6과목(필수 5과목, 선택 1과목) ○ 필수(과목) : 국어, 사회, 수학, 과학, 영어 ○ 선택 1 : 도덕, 기술가정, 음악, 미술, 체육 ○ 선택 2 : 폐지 고입검정고시 과목면제 ○ 중학교 제 7차 교육과정을 기준으로 출제 ○..
양배추다이어트 원리 양배추 효능 양배추 다이어트를 하는 이유 중 하나가 바로 양배추가 저칼로리식품이기 때문입니다. 양배추는 100g당 31칼로리로 저칼로리며 식이섬유가 많아 다이어트시 찾아오는 변비에도 도움이 됩니다. 양배추는 비타민 C, 비타민 A, 비타민 B, 비타민 U, 비타민 K등을 함유하고 있어 면역체계를 강화시켜 피부트러블을 예방하고 골다공증에 도움이 되는 칼슘을 포함하는 비타민과 체지방을 태우는데 도움이 되는 비타민들이 포함되어있어 다이어트에 도움이 되는 식품입니다. 양배추 스프 만들기 양배추 다이어트할 때 먹는 스프 만들 때 필요한 재료는 양배추 절반, 양파 6개, 피망 2개, 토마토(캐찹도 됨), 카레 분말, 당근 3개, 버섯, 후추, 브로콜리, 소금, 닭육수 - 냄비에 물을 넣고 살코기..
2013년도 행정사 자격시험 행정사자격시험은 그동안 10년 또는 5년(6급 이상) 이상 근무한 공무원 출만만 취득할 수 있어 사실상 퇴직 공무원들이 독점하였었는데요. 2013년도부터는 행정사 자격시험을 통해 일반인에게도 응시자격을 개방하여 행정사 자격증을 취득할 수 있게 되었습니다. 행정사는 민원인이 법원 등 행정기관에 제출하는 서류나 주민의 권리, 의무 사실 증명에 관한 서류의 작성 및 대리 제출 업무를 맞는 직업으로 각종 민원이 증가하고 있기 때문에 행정사 수요 역시 증가하고 있습니다. 행정사가 하는 일 행정사는 변호사나 법무사법에 대한 내용을 제외하고 국가나 행정기관에 제출하는 각종 서류업무를 대신해주는 행정서비스 전문가입니다. 행정사는 일반행정사, 기술행정사, 외국어 번역행정사로 나누어져 있으며 ..
유해사이트 차단 - 엑스키퍼 집에서 게임만 하는 아이 때문에 속상하신 분, 어린 나이에 유해한 동영상이나 유해사이트에 접속하여 좋지 않은 것을 배울까 걱정되시는 부모님이 많이 계십니다. 컴퓨터로 공부도 하고 숙제도 하기 때문에 컴퓨터를 없애버릴 수도 없고 어린 자녀를 두신 분들께서 자녀에게 안전한 컴퓨터 환경을 만들어줄 수 있는 적합한 프로그램을 하나 소개하고자합니다. 인터넷이라는 곳이 개방되어있다보니 나이가 어린 자녀가 원하지 않더라도 잔인하거나 음란물에 쉽게 노출되기 쉬운 환경인데요. 엑스키퍼라는 프로그램은 유해사이트 차단, 유해동영상 차단, 프로그램 차단, 컴퓨터 시간 관리, 유해 검색어 차단, 인터넷 시관 관리, 찾아본 동영상, 자주 사용하는 프로그램, 자주 찾는 사이트 모니터링, 스마트폰 원격 ..