현대인들은 불규칙한 식사, 스트레스와 음주로 인해 위경련으로 고생하시는 분들이 많이 계십니다. 위경련은 위가 과도하게 수축하여 명치 아래 부분부터 발작적인 경련하며 고통스러운 느낌 뿐 아니라 식은 땀과 구토를 동반하기도 합니다. 이와 같은 증상은 위경련 뿐 아니라 담석통, 췌장염 등의 원인으로도 발생할 수 있으니 정확한 원인 진단을 하시고 치료하시는 것이 좋습니다.
위경련의 원인은 스트레스, 음주, 과식, 흡연 등으로 가장 큰 원인은 바로 스트레스입니다. 스트레스를 받으면 신경전달물질인 아세틸콜린 분비가 되며 이로 인해 위가 불규칙하게 수축하면서 위경련이 일어나게 합니다.
위 경련에 좋은 음식
위경련을 없애는 가장 좋은 방법은 천천히 꼭꼭 씹어먹는 규칙적인 식사와 스트레스 해소와 알콜, 카페인, 인트턴트 음식을 줄이는 것입니다. 그 밖에 위경련에 좋은 음식을 몇가지 소개합니다
○ 위경련에 좋은 음식 - 두릅
두릅은 위의 연동운동을 도와 위계양과 위경련에 좋은 음식입니다. 두릅은 혈당을 내리는 식물이기 때문에 당뇨에도 좋은데요. 두릅안에는 사포닝, 강심 배당체, 정유닌들이 들어있습니다. 두릅을 드실 때 독성을 제거하고 드셔야합니다. 두릅의 독성 제거는 깨끗히 씻은 뒤 물에 한번 데쳐서 드시면 됩니다.
○ 위경련에 좋은 음식 - 복숭아 씨
복숭아 씨에는 아미다그린, 청산배당체 등이 함유되어있어 해열, 월경불순, 위경련에 좋은 음식입니다.
○ 위경련에 좋은 음식 - 모과
모과는 위의 기능을 활성화 시키기 때문에 갑작스럽게 일어나는 위경련에 좋은 음식이라고 할 수 있습니다. 위경련 외에도 모과는 기침이 날 때 한방민간요법으로도 활용하기도 합니다.
