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화내는 진짜 이유는 무엇일까 짜증나고 우울한 감정을 겪어보지 않으신 분은 없으실 것입니다. 스트레스를 대응하는 데도 다양한 반응이 있습니다. 회피하거나 맞대응하여 폭발하는 경우 그리고 화를 내는 진짜 이유를 이해하고 다스리기도 합니다. 분노를 하는 이유는 자신을 보호하기 위해서 표출되는 것으로 신체에 아드레날린을 더 많이 분비시키고 심장박동을 강화하면서 신체를 일시적으로 강하게 만듭니다. 다만 이 때 신체로 가는 혈류로 인해 뇌로 가는 혈류는 부족해지기 때문에 생각은 둔해지게 됩니다. 분노의 가장 큰 이유는 자신이 원하는 일이 제대로 소통이 되지 않거나 좌절감을 느낄 때 폭발하게 됩니다. 특히 분노는 어떠한 힘든 상황에서 고통의 원인이 상대방에게 있다고 느낄 때 발생하게 되고 상대방에게 화를 내게 됩니다..