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영양제 여러개 같이 먹어도 괜찮은가? 몸에 좋은 음식을 먹더라도 몸에 필요한 영양소까지 골고루 먹는 것은 쉬운 일이 아닙니다. 영양제를 섭취하는 것이 좋은 이유는 바로 영양공급을 음식으로만 보충하기 어려움이 있기 때문입니다. 특히 한국인에게 부족한 영양소로는 비타민D, 칼슘, 오메가3 등이 있기 때문에 하루 적당량을 섭취하는 것은 건강을 챙기는 일이기도 합니다. 영양제를 약품으로 오해하실 수 있지만 영양제는 약이 아니라 '식품'입니다. 영양제를 건강식품으로 분류하여 판매하는 것을 확인하실 수 있으실 텐데요. 성분과 함량을 정확하게 알고 먹는다면 영양제 여러개 같이 먹어도 문제가 되지 않습니다. 오메가3가 부족한데 섭취하고 싶을 경우 오메라3를 함유하고 있는 고등어라던가 식품으로 섭취하는 것은 어떨까요? ..