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생리불순에 좋은 음식 생리불순은 난소의 기능이 불안정해져 월경의 주기 또는 월경의 양, 월경의 기간 등이 불규칙한 상태로 요즘 여성들은 무리한 다이어트를 하는 분이 많고, 밀가루 음식을 많이 먹는 서구화된 식습관, 과도한 스트레스로 인해 10대~30대에 생리를 3개월 이상 건너뛰는 무월경인 생리불순 환자가 많이 있습니다. 이러한 현상을 단순히 스트레스로 인한 것으로 치부하고 무심코 넘기다 심한 경우 조기폐경의 위험이 겪는 20대 30대분들이 있습니다. 임신상태가 아닌데 무월경이 이어진다면 병원에서 몸상태를 정확히 진단을 받아보시는 것이 좋습니다. 선천적으로 체질적으로 손발이 차가워지는 체질인 경우 혈액순환에 문제가 생겨 생리불순을 겪을 확률이 높습니다. 생리불순의 이유는 신경불안, 건강상태의 불균형, 심..