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다이어트 요요현상이 오는 이유 다이어트는 항상 한다라는 말이 있을 정도로 남녀 성별에 가리지 않고 슬림하면서 매력적인 몸매관리가 자기 관리를 잘한다라는 이미지를 주기도 합니다. 그러나 다이어트를 단기간에 효과를 보려고 하면 다이어트 요요현상으로 다이어트에 실패하게 되는 경우도 많습니다. 다이어트 요요현상이 오면 심리적으로도 위축이 되며, 계속된 다이어트 실패의 원인이 되기도 하는데요. 다이어트 요요현상이 오는 이유에 대하여 몇가지 정리해보았습니다. 1. 다이어트 요요현상은 식이제한으로만 다이어트할 때 발생합니다. 빠른 다이어트 방법으로는 식사량을 극도로 줄이는 방법이 있습니다. 원푸드 다이어트가 같은 것이 대표적인데요. 먹는 양이 줄어들면 체중감량이 확실히 있지만 문제는 항상 그와 같은 식단을 유지하지 ..