서서일하는책상으로 건강과 일을 동시에!
앉아서 일하면 몸이 편하기 때문에 건강에 나쁠 것이라는 생각을 하기 어려운데요. 앉아있는 것도 6시간 이상 지속되면 건강을 헤친다고 합니다.
미국암협회에서는 하루 6시간 이상 앉아서 생활하면 남성18%, 여성 37%나 사망률이 높아진라는 통계를 발표한 적이 있습니다. 앉아있는 시간이 길어지게 되면 뇌에 산소와 영양공급이 떨어지게 되고, 눈도 침침해 지기 때문에 집중력과 기억력이 흩으러지게 된다고 합니다.
앉아있는 자세는 허리와 목에 부담을 많이 주게 되고, 복부와 허벅지 근육을 잘 사용하지 않게 되어 지방이 쌓이기 쉽고, 당뇨병으로 이어지기 쉽다라는 것인데요.
오랜시간 서있는 것도, 너무 오랜시간 앉아있는 것도 건강에 좋지 않기 때문에 미국의 벤처기업이나 유럽쪽 기업에서는 스탠딩 문화라고 하여 선택적으로 하루 2~4시간은 서서 일하는 책상을 제공하여 일의 능률 높이고 건강도 신경쓰고 있습니다.
실제로 사무직이나 IT업계에 종사하시는 분의 대부분이 허리디스크나 목디스크, 손목디스크 등의 문제를 가지고 계신 분들이 많이 계시기 때문에 하루 2시간에서 3시간 정도 서서 일하는 것이 신체에 긴장도 되어 자세교정, 체중감량 뿐 아니라 일의 능률도 올라간다고 합니다.
건강은 생활 속 습관이 쌓여서 변화가 생깁니다. 업무를 마친 후 매일 한시간에서 두시간씩 운동할 수 있으면 좋지만 쉽지 않은 일인데요. 서서일하게 되면 어깨 걸림과 목통증, 허리통증이 많이 완화되었다라는 평이 많습니다.
서서일하는책상 가격은 전자동으로 움직이는 것은 100만원 이상의 높은 가격대의 제품이 많아 바로 구입하기에는 부담스러운 가격인데요. 서서일하는책상을 구입하기 어렵거나 회사에서 제공하지 않는 경우라면 스트레칭을 틈틈히 하여 혈액순환과 체형교정을 틈틈히 해주시는 것이 좋습니다.
하루 2시간은 서서 일하는 것이 좋고, 4시간 이상 서있게 되면 오히려 다리에 무리가 가서 하지정맥류가 발생할 수 있으니 적절히 앉아서 일하는 것과 서서 일하는 비중을 나누는 것이 좋습니다.
서서일하는책상 코어데스크
집에서 책상 위에 밥상이나 다른 작은 간의책상을 이용하는 것도 방법이지만 서서일하도록 체형에 맞춘 책상이 아니기 때문에 키보드나 마우스를 사용하다보면 손목에 무리가 가는 것을 느끼게 됩니다.
1cm의 미세한 차이라도 장시간 반복되면 몸에 무리가 오게 되는데요. 체형에 맞추어 높낮이를 조절할 수 있는 코어데스크는 앉아서 일하다가 서서 일할 수 있도록 높낮이를 조절할 수 있도록 10단계까지 높낮이를 세팅할 수 있는 서서일하는 책상입니다.
기존에 사용하는 책상 위에 사용하기 때문에 책상비용도 절감할 수 있으며 간단하게 위로 올려서 높이를 올릴 수 있습니다. 전자동이 아니기 때문에 추가적으로 전원을 설치하실 필요없이 간편히 사용하실 수 있습니다.
장시간 한가지 자세로만 일하는 것이 문제가 되는 것으로 서서일하는책상 코어데스크는 자세를 서있다가 앉을 수 있고, 앉아서 일하다가도 서서 일할 수 있어 자세변형하기 쉬운 책상입니다. 기존 책상에 따로 설치하실 필요없이 바로 사용이 가능하며 12개월 A/S까지 사후 관리를 받으실 수 있는 제품입니다.
서서일하는책상 코어데스크 사용문의나 가격문의 등 궁금하신 점은 홈페이지에서 문의상담이 가능합니다.
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본 포스팅은 해당 업체의 홍보참여 활동으로 경제적 대가를 약속받고 작성한 홍보글입니다.