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생강홍차 다이어트 하기전 살펴보는 우리 몸이 살이 찌는 원인 살을 빼겠다는 마음이 앞서 어려운 다이어트 계획을 세우는 것은 다이어트를 해야만 한다라는 압박으로 인해 실패할 확률이 높습니다. 몸에 무리가 가지 않는 건강한 다이어트를 하기 위해서는 자신의 비만의 원인을 알고 문제를 보완해나가는 것이 좋습니다. 식사를 하여 생긴 에너지는 운동이나 몸을 유지하는데 쓰이는 신진대사로 소비합니다. 몸 안의 신진대사 활동으로 에너지를 사용할 때 몸은 적당한 온도를 유지하게 되면 신진대사가 활발해지기 때문에 몸을 차갑지 않고 따뜻하게 유지하는 것이 건강을 유지하며 다이어트하는 데 있어서 도움이 됩니다. 스트레스로 혈액순환이 나빠지거나 밀가루 음식과 같은 찬 음식을 많이 섭취하게 되면 몸이 차가워지고, 신진대사가 원활하..