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복부비만 원인과 해결법 복부비만 원인은 무엇인가 복부비만 원인은 잘못된 식습관, 운동부족, 음주, 담배, 지나친 스트레스가 원인이지만 직장인들은 오랜시간 앉아서 일하기 때문에 생활개선이 쉽지 않습니다. 특히 회사에서 자주 회식을 하면 1차, 2차 술과 안주로 고칼로리, 고지방, 당분의 과잉 섭취하게 되어 쉽게 살이 찌게 됩니다. 복부는 지방층이 쉽게 축척되는 신체부위기 때문에 나이가 들수록 근육이 줄어들고 체지방이 늘어남에 따라 외형의 문제 뿐 아니라 복부비만으로 인해 각종 성인병으로 건강상에 위험이 있습니다. 복부비만도 계산법 허리둘레 / 엉덩이 둘레 = 복부비만도 복부비만 원인을 알기 전에 자신이 복부비만인지 궁금하신 분은 엉덩이 둘레를 잴 때는 가장 튀어나온 부위를 기준으로 재고 허리 둘레는 배꼽 ..