함초 다이어트
변비의 원인과 함초 다이어트 변비의 원인은 불규칙한 식사나 스트레스 등 심리적인 요인이 큽니다. 특히 식사가 서구화 되면서 잘못된 식습관으로 인해 변비가 생기기도 하지만 다이어트를 하는 많은 분들이 음식량을 무리하게 줄이면서 변비가 생기기도 합니다. 다이어트를 하기 위해서 숙변을 제거하거나 변비를 없애야한다라는 말이 때문에 변비를 해결하는 방책으로 배변을 유도하는 약을 섭취하시거나 숙변제거약을 드시는 분이 계신데 이러한 약을 남용할 경우 오히려 장을 무력화시켜 만성변비가 생기기 때문에 변비를 약으로써 해결하기 보단 올바른 식습관과 운동을 통해 해결하시는 것이 좋습니다. 함초 다이어트는 변을 제거함으로써 몸무게를 줄이는 것이 아니라 다이어트 할때 변비를 예방해주는 데 도움이 됩니다. 식이섬유는 변비와 다이..