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다이어트 성공을 위한 기본 상식 다이어트는 거의 모든 여성들, 그리고 요즘에는 남성들에게도 관심의 대상입니다. 특히 여성의 경우에는 볼륨감 있는 몸매를 갖기 위해서는 다이어트는 필수가 되고 있는 듯합니다. 다이어트 성공을 원한다면 몇가지 기본적인 다이어트 상식을 이해하고 있으면 도움이 될 것입니다. 은근히 다이어트 성공을 방해하는 속설들이 많이 있습니다. 가장 대표적인 다이어트 성공을 방해하는 속설은 바로 원푸드 다이어트가 빠른 시간에 체중감량을 시켜준다라는 것입니다. 원푸드 다이어트는 한가지 음식을 포만감을 주는 음식을 주로 섭취함으로써 다이어트 성공이 가능하도록 해주는 다이어트 방법인데 이 방법은 기초대사량을 오히려 감소시킬 위험이 있는 방법이라고 할 수 있습니다. 기초대사량이란 가장 기초적인 생명활..
먹으면서 다이어트! 먹으면서 다이어트로 남편 사랑 찾아오는 방법 나이를 먹으면서 필연적으로 찌는 살 때문에 고민이신 여성분들이 많이 계십니다. 실제로, 나이를 먹게 되면 인체의 대사작용이 원활하지 않기 때문에 젊은 시절에 비해서 체중이 쉽게 늘게 되는데요. 심지어, 많이 먹지 않아도 이와 같은 현상이 나타나게 되곤 합니다. 하지만, 먹지 않으면서 다이어트를 해서 성공하는 것은 쉽지 않은 일입니다. 살로 인해서 남편의 사랑이 많이 사라지고 있다고 느껴지신다면, 먹으면서 다이어트를 시도하셔서 남편의 사랑을 찾아오실수가 있는 방법이 있습니다. 흔히, 살이 찌는 원인은 저영양소에 고칼로리 음식을 즐기거나 신진대사가 원활하지 못하거나, 기초대사량이 지나치게 낮기 때문인 경우입니다. 때문에 먹으면서 다이어트를 하기..
다이어트 성공하려면, 다이어트 실패이유부터 분석해야합니다. 여자는 항상 다이어트를 하고 있다라고 말할 정도로 다이어트는 하면 할 수 있지만 독한 마음을 먹지않고서는 다이어트 성공하기 어렵습니다. 단순히 마음을 독하게 먹는다고 하여 다이어트 성공확률이 높아지는 것이 아닙니다. 다이어트 성공하는 방법을 알기에 앞서 자신이 다이어트 실패이유부터 먼저 알아보고 이를 보완하신다면 다이어트를 좀더 효과적으로 할 수 있고, 다이어트 성공하는 것도 다른 사람의 이야기는 아닐 것입니다. 다이어트 성공하려면, 다이어트 실패이유는 무엇일까? 다이어트 실패의 이유 중에 하나는 바로 스트레스입니다. 살을 빼야한다라는 압박감으로 인해 평소 좋아하던 음식을 먹으면 안된다라는 강박관념이 오히려 더 음식을 먹고 싶어하고 스트레스를 유..
다이어트 성공 - 다이어트 원리를 바로 알면 성공합니다 지금 이순간에도 식탐과 다이어트의 경계선을 넘나드는 수많은 여성분들이 계십니다. 하지만, 많은 여성분들이 다이어트 성공을 뒤로하고 폭식등의 방법으로 다이어트 도전 전보다 더 체중이 증가하는 경우가 많이 발생하고 있습니다. 다이어트에 확실하게 성공하기 위해서는 다이어트 성공 원리를 정확하게 이해할 필요가 있습니다. 다이어트에 대한 속설이 아닌, 정확한 정보를 알 필요가 있는것이지요. 다이어트에 도전하고 있는 분께서 가장 부러워하는 사람은 '살이 찌지 않는 체질' 이곤 합니다. 물론, 살이 찌지 않는 체질은 타고나는 경우도 있지만 후천적으로 만들어지는 경우가 많은 편입니다. '살이 찌지 않는 체질'에는 크게 두가지 종류가 있는데요. 첫번째는 기초대사량이..