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[유기농수면발효다이어트] 과일다이어트 잘 안되는 이유 다이어트에 도전하는 분들이 대체로 가장 친근하게 떠올리시는 다이어트 방법은 다름 아닌 '과일다이어트'입니다. 과일다이어트의 전반적인 내용은 음식보다 칼로리가 낮은 과일로 식사를 대체한다는 데에 있습니다. 하지만 여기서는 심각한 오해가 있는데요. 바로 '과일다이어트'를 실행했을때의 인체가 받아들이는 영양소를 파악하지 못한 것입니다. 간단히 말해서 지방으로 바뀌는 과일에 다량으로 함류되어 있는 '당분' 때문에 다이어트에 실패하고 마는 것입니다. 물론, 과일이 몸에 좋지 않다는 이야기는 결코 아닙니다. 다이어트를 하실때 과일을 드시지 않는 것이 좋다는 이야기도 아니지요. 다만, 밥을 조금 먹고 과일로 그 부분을 체우는 것은 다이어트에 도움이 안된다고 할수가..