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검은콩 다이어트 효과와 하는법 검은콩 다이어트는 다음 블로거인 '정주영'씨가 검은콩 다이어트으로 51kg을 감량하였다고 하여 유명해진 다이어트입니다. 검은콩의 효능 검은콩이 함유하고 있는 식이섬유, 비타민, 미네랄 등은 각종 식품첨가물이나 트랜스지방 등 독소를 해소하는 데 도움이 됩니다. 삶지 않은 콩에는 단백질과 탄수화물을 소화하는데 필요한 효소를 방해하고, 적혈구를 응집히시커나 비타민 A작용을 못하게 하는 성분들이 포함되어있기 때문에 꼭 삶거나 찌는 등 조리를 하셔서 몸에 좋지 않은 성분을 없애고 검은콩 다이어트하시는 것이 좋습니다. 검은콩 다이어트 효과 검은콩 다이어트 효과가 있는지 실제로 쥐를 토대로 실험한 결과 하루 약 300mg씩 검은 콩을 먹은 쥐가 다른 쥐에 비해 25% 체지방이 감소하였고..