사람마다 피부 건조도에 어느정도 차이가 존재합니다. 피부가 건조하지도 기름이 많지도 않은 피부를 갖고 계신분이시라면 전혀 걱정하지 않으셔도 되는 부분이기도 합니다. 하지만, 건조한 피부를 타고난 분이시라면 건조한 피부 관리에 대해서 꼭 알고 계시면 좋습니다. 건조한 피부 관리 어떤것들이 있는지 정리해보았습니다.
언뜻 생각하기에 수분을 보충하기 위해서 자주 샤워를 해야된다고 생각하시는 분들이 계십니다. 하지만, 잦은 샤워는 수분을 오히려 잃으는 방법입니다. 증발과정에서 피부의 수분이 함께 증발되기 때문이지요. 충분한 수분 보충을 위해서는 하루 2L정도의 물을 충분히 섭취해주는것이 좋습니다. 한꺼번에 많이 마시면 나트륨이 중화되어서 생명에 치명적일수 있으므로, 자주 나눠서 마시는것이 좋은 방법입니다.
규칙적이지 않은 식사습관은 피부에 영양분이 재대로 공급되는것을 방해하기 대문에 결과적으로 피부에 악영향을 줍니다. 흔히, 아침밥을 먹지 않고 간식으로 보충하는 분들이 계신데요. 피부건강에 해로운 행동입니다. 인체는 밸런스가 중요한데, 특정 리듬이 깨지게 되면 피부가 거칠어지고 메말라지기 쉬워지기 때문입니다. 특히, 콜라겐과 비타민C 성분히 함유된 음식을 챙겨드시는것이 도움이 됩니다.
스트레스와 거의 모든 종류의 질병이 연관성이 있다는 이야기를 한번쯤 들어보신분들이 많으실것입니다. 스트레스는 그야말로 만병의 근원이라고 할정도로 인체에 치명적입니다. 스트레스는 독성물질을 만드는데요. 이 독성물질이 인체에 해로운 작용을 하게 되는것이지요. 만약, 지나친 스트레스에 노출이 된다면, 피부 트러블이 생기거나 피부가 푸석푸석해질 확률이 높아직 됩니다. 스트레스를 해소하는 가장 좋은 방법은 스트레스의 근원을 제거하거나 개선하는 방향으로 연구해보는것입니다. 스트레스의 원인이 본인에게 있는것이 아니라면 더더욱 이러한 작업은 중요합니다.
오이팩은 아주 유명한 피부미용을 위한 방법이며, 굉장히 많은 분들이 사용하고 계신 방법이기도 합니다. 오이는 독성이 거의 없어서 자극적이지 않고 식이섬유와 수분 등으로 이루어져 있어서 피부를 촉촉하게 해주는데에 도움이 되곤 합니다. 하지만, 오이팩 마사지를 하는 방법을 정확히 모르는 분들이 많으신데요. 오이를 믹서기에 넣고 가신후에 글리세린 몇방울과 밀가루를 조금 넣어서 잘 섞으신후에 얼굴에 팩 전용 종이를 피신뒤에 오이팩을 잘 펴서 바르시면 됩니다. 오이팩은 건조한 피부에 좋습니다.
비타민C가 피부미용에 좋다는 이야기는 들어봤지만, 왜 피부미용에 좋다는 것인지는 잘 모르시는 분들이 많으십니다. '피부가 좋다' 라는 이야기의 핵심은 '콜라겐 생성이 원활하다' 라는 의미입니다. 비타민C는 콜라겐의 생성을 강화시켜주는 효능이 있는 물질입니다. 때문에 피부미용에 좋은 성분인것이지요. 지성, 건성 할것없이 아주 중요한 물질입니다만, 특히 건성 피부에 중요하게 적용됩니다.
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