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피부노화방지에 좋은 생활 습관 피부가 인상을 좌우하는 부분이 상당히 큽니다. 피부가 젊어보이면 나이에 비해 훨씬 동안으로 보이지만 피부가 푸석하면 피곤해보이는 인상을 줄 수 있습니다. 쉽게 지치고 피부가 까칠하고, 어둡고, 자주 피곤해보이신다면 노화가 진행되고 있다고 보실 수 있는데요. 피부관리를 해주셔야하는 신호입니다. 피부노화가 되는 원인은 세월이 흘러서 세포의 재생주기가 늘어나는 자연스러운 부분도 있지만 일을 하는 여성이나 남성이라면 과로로 인한 스트레스도 혈액순환을 저해시켜 눈밑이 어두워져 보이고, 주름이 발생하게 되는 일도 많습니다. 탄력있는 피부, 피부 노화를 방지하기 위해서는 먼저 규칙적인 생활과 충분한 휴식, 수면, 운동이 바탕이 되어야 합니다. 피부노화방지에 좋은 생활 습관 첫번째 꼼꼼한..
피부노화가 되는 이유 나이가 들면서 피부 뿐 아니라 신체가 노화되는 것은 피해갈 수 없는 일입니다. 피부노화는 20대에는 잘 느끼지 못하기 때문에 30대부터 관심을 갖으시는 분들이 많이 계시는데 20대 중반부터 피부노화가 시작되기 때문에 꾸준히 관리하시는 분은 아닌 분의 피부는 차이가 있습니다. 피부노화의 원인을 알고 관리하시다면 노력으로도 개선될 수 있기 때문에 피부노화의 원인과 탄력있는 피부를 가꾸기 위한 몇가지 팁을 정리해보았습니다. 피부노화의 원인 - 수분함량과 표피세포성장인자(EGF)의 감소 피부가 노화가 되는 몇가지 이유 중 하나가 바로 표피, 피하지방층이 얇아지고 수분함량이 줄어드는 것입니다. 20대 이후부터 수분함량이 줄어들고 피부가 건조하고 푸석해지며 탄력섬유가 파괴되고 피부 재생능력을 ..
피부재생의 원리 건강한 피부관리를 하는 것도 라이프 스타일이라 볼 수 있는데요. 자신의 피부는 어떤지 관심을 갖고 관리하시는 분들이 많이 계십니다. 피부는 각질, 표피층, 진피층, 피하지방으로 이루어져 있습니다. 20대 이전에는 피부 재생주기는 28일정도로 재생이 되고 30대 이후부터 재생주기가 점점 길어지면서 노화가 진행됩니다. 콜라겐, 엘라스틴이라는 단백질로 이루어진 진피층에서 표피층에 영양분을 공급하고, 표피층은 세포를 분열하여 피부재생을 합니다. 피부는 스스로 재생능력을 가지고 있어 노화된 세포는 각질이 되어 세안시 떨어져 나가고, 새로운 세포를 끊임없이 만듭니다. 세포가 피부재생할 때 필요한 영양분을 충분히 공급하기 위해서 영양크림같은 것을 바르는 것인데요. 우리 몸 스스로가 건강하고 탄력있는 ..
화장품을 오래사용려면, 화장품 보관법 음식과 마찬가지로, 화장품에도 유통기한이 있습니다. 화장품은 온도, 습도에 민감하기 때문에 관리 소홀로 화장품을 유통기한가지 못쓰고 버리는 경우도 있습니다. 화장품을 제대로 보관하지 않는다면 유통기한보다 더 짧게 사용할 수 밖에 없고, 변질된 화장품은 피부에 직접적으로 좋지 않은 영향을 줍니다. 피부 트러블, 여드름, 기미, 주름 등 피부 건강을 위해 바르는 화장품인만큼 화장품 보관도 좀 더 신경써주신다면 좋은 화장품을 오랜시간 좋은 품질로 사용하실 수 있습니다. 화장품 유통기한은 개봉 후 6개월 이내까지 일반적으로 화장품은 개봉한 후 최소 6개월 이내에는 전부 사용하시는 것이 좋습니다. 특히 화장품은 단백질, 비타민, 미네랄이 풍부하고 수분이 많아서 미생물과 세균이..
봄철 주근깨, 기미, 주름의 원인 '자외선' 좋은 음식을 먹고, 운동하고, 좋은 것으로 피부관리하는 것이 일종의 라이프스타일이라고도 할 수 있습니다. 특히 피부가 좋으면 더 어려보이기 때문에 피부가 인상을 좌우하는 부분이 큽니다. 단점을 가리는 메이크업도 중요하지만 특히 봄철에는 겨울동안 약해진 피부관리를 하고, 황사, 자외선을 조심하여 건강한 피부를 만드시는 것이 좋습니다. 특히 먼지가 많고 건조한 봄철에 노폐물을 닦아내고, 피부재생력을 높여야하는 시기이기도 합니다. 여름에 비해 햇볕이 따갑지 않아 자외선을 크게 신경쓰지 않을 수 있는데, 봄은 자외선이 가장 많은 계절이기 때문에 오히려 더 신경써주셔야합니다. 자외선에 노출 되면 피부가 스스로 보호하기 위해 멜라닌 색소 생성을 촉진하게 되는데 멜라닌 색..
봄철 화장품, 화장품 단계는 간단하게, 화장품 성분을 꼼꼼히 봄철은 건조하고 이물질이 많아 피부탄력, 피부재생, 수분크림 등 다양한 화장품으로 대비하시려고 하는 분들이 많이 계시는데요. 화장품은 본인의 건강을 지키기 위해서 바르는 것이지만 단계별로 하나하나 꼼꼼히 화장품을 챙기는 것이 반드시 좋은 것인 아닙니다. 화장품 단계가 너무 많으면 오히려 과잉이 되어 피부에 부담을 주고, 직접 화장품이 피부에 잘 흡수되지 못하여 모공에 남아 트러블이 발생할 수 있습니다. 화장품을 구입하실 때는 자신과 맞는 타입의 화장품인지 성분을 꼼꼼히 살펴보시는 것이 좋습니다. 천연성분이라고 하여 무조건 좋은 것이 아니라 자신의 피부타입에 맞는지 확인하시는 것이 좋습니다. 우리가 흔히하는 오이를 잘라서 얼굴에 붙이는 오이팩도 ..