반응형
트라우마 극복 방법, 우울증 마음의 상처 치유하기 이번 포스팅에서는 어떻게 마음의 상처가 생겨나게 되고, 이미 생겨난 마음의 상처를 치유하는 방법에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 트라우마는 고대 그리스어의 상처라는 의미를 가진 단어에서 유래했다고 알려져 있습니다. 인간은 외부적으로 충격을 받게 되면, 육체 뿐 아니라 두뇌에도 강하게 기록되게 되는데요. 일반적이지 않은 충격적인 기억들이 주로 트라우마를 발생하게 하는 원인으로 작용하게 됩니다. 매우 여러가지 조건에 의해서 트라우마가 생기게 되는데요. 생명에 위협을 느낀 경우가 대부분을 차지하고 있습니다. (여기에는 사회적 고립감도 포함됩니다. 즉, 사회생활을 하기에 어려움이 따르게 되는 원인도 트라우마가 됩니다.) 물론, 성범죄를 포함해서 전쟁범죄, 고문,..
우울증 증상, 우울증 극복을 위한 방법 거의 모든 사람들이 일생에 걸쳐서 한번쯤은 정신적인 문제를 경험하게 된다고 하는데요. 그 정도의 차이에 의해서 오해가 커지는 경향이 강하다는 생각을 합니다. 대부분의 사람들은 환각이나 환청을 경험하지 않습니다. 때문에, 환각을 보는 사람들에 대해서 거짓말쟁이라고 몰아 세운다거나, 극도의 우울증으로 인해서 일이나 공부에 집중을 하지 못하는 상황을 두고서 의지의 문제를 이야기하기도 합니다. 이번 포스팅에서는 우울증 초기증상과 우울증을 어떻게 극복해야 하는지 생각을 해보려고 합니다. 우울증이 생겨나는 근본적인 이유는 무엇일까 우울증과 우울 장애는 다른 것입니다. 장애의 특성을 띄게 된다면, 반복적으로 문제가 생겨나기 때문에 반드시 치료를 필요로 한다고 알려져 있으며, 자..
무기력증 극복법, 잘 살기 위한 우울증 극복을 위한 이해 우선적으로, 우울증, 그러니까 뇌에 대한 문제들은 호르몬과 관련이 있다는 것만 알려져 있을 뿐, 정확하게 결론내려져 있지는 않습니다. 아쉽게도, 인류는 뇌에 대해서 그렇게 많이 알고 있지 못한 것입니다. 물론, 시간이 지나서 과학이 더 많이 발달되면 원인이 발견되는 날이 오겠지만, 지금으로서는 상황을 나아지게 하는 방법들에 대해서 집중을 하는 편이 더 나은 선택 일 겁니다. 우울증은 거의 모든 사람들이 평생에 걸쳐서 한번 이상 앓게 되는 흔한 질병으로 분류됩니다. 다만, 정신장애라고 판단 할 수 있을 만한 우울증은 전세계 인구의 약 3% 정도가 경험하게 된다고 합니다. 극단적인 우울증은 두뇌의 활동에 직접적인 영향을 주기도 합니다만, 무기력증이 모..
아이 틱장애 선천적인 요인으로만 알고 계십니까 정신과적인 문제는 유전적인 요인에 의해서 지배 받는 다는 생각은, 만연하게 알려져 있는 가장 대표적인 발상입니다. 물론, 정신적인 문제는 유전적 영향을 상당 부분 받는 것은 확실한 사실입니다만, 많은 분들이 생각하시는 것보다 더 많이 후천적 영향으로 인해서 정신적 문제가 발생하게 된다는 점에 주목 할 필요가 있습니다. 아이가 어느 날 갑자기, 얼굴 근육을 찡그리거나, 몸에 발작 증상과 같은 움직임을 보이는 일이 생기거나, 혹은 욕설이나 괴성, 남의 말과 행동을 반복적으로 따라하는 등의 증상이 발생한다면, 틱장애를 의심해보셔야 됩니다. 물론, 부모님께서 틱장애에 대한 정보를 찾기 위해서 인터넷을 열심히 뒤적거리고 계시다면, 그 아이는 축복받은 아이에 속합니다...
[가족심리상담] 이혼자녀 교육에 대한 심리상담 이혼 후 자녀교육에 대한 고민은 이혼을 준비중이시거나 이미 이혼을 하신 부모의 입장에서 직면하게 되는 중요한 문제입니다. 더 이상 부부관계를 지속하기 어려운 상황이시라면 이혼을 통해 새로운 삶을 준비하셔야하는데요. 이혼을 하는 상황에서 자신의 상처와 이혼자녀의 상처를 최소화하는 방법을 찾아보시는 것이 좋습니다. 특히 어린 자녀에게 제대로 상황을 설명하지 않고 흘러가다보면 자신 때문에 부모님이 헤어졌다는 오해로 인해 아이에게 부정적인 영향을 줄 수 있습니다. 성장기 자아를 형성하는 과정에서 갑작스러운 이혼은 가족 연대감이 깨지면서 부모에게 버림을 받았다라는 불안감에 휩싸이게 되는데요. 아이의 심리가 불안한 상황이기 때문에 우선적으로 자녀가 안정감을 찾을 수 있..