눈떨림현상, 안검경련이 발생하는 이유
눈밑이 파르르 떨리는 눈떨림현상은 본인의 의지와 상관없이 떨리게 되는데 이러한 증상이 일시적이라 무심고 넘기다 점점 증상이 심해질 수 있습니다. 눈밑만 떨리다 안면전체가 떨리는 현상으로 번질 수 있는데요.
자신의 의도와 상관없이 눈떨림현상이 발생하는 안검경련은 눈 주위 근육이 경련을 일으켜 떨리는 증상을 말합니다. 눈떨림현상을 방치하게 되면 볼이나 입 주변 등 안면 전체 떨림 현상으로 번질 수 있는데 눈떨림현상의 원인은 극심한 피로와 스트레스가 원인입니다.
그 밖에 카페인이 많은 커피를 주로 먹거나 음주, 흡연을 많이하는 분도 눈떨림현상이 발생할 수 있습니다. 근육을 움직이는데 영향을 주는 칼슘이나 마그네슘이 부족하여도 발생하기 때문에 식사 3끼를 잘 하지 않고 거르거나, 칼슘, 마그네슘이 부족한 분도 눈떨림현상이 발생할 수 있습니다.
눈떨림현상을 완화하기 위해서는 먼저 눈의 피로가 가는 일을 줄여보는 것이 좋습니다. 컴퓨터나 스마트폰을 많이 상요하다보면 눈에 무리가 가게되니 어느정도 컴퓨터 하는 중간중간 눈운동이나 스트레칭을 하고, 눈 지압을 해주시는 것이 좋습니다.
카페인이 많은 커피, 술, 흡연을 줄이고 특히 칼슘과 마그네슘이 풍부한 음식을 섭취하신다면 눈떨림현상을 줄일 수 있습니다. 만약 눈떨림현상이 더 심해지거나 안면으로 떨림현상이 번질 경우 뇌신경에 이상이 있을 수 있으니 검진을 받아보시는 것이 좋습니다.
눈밑이 파르르 떨리는 눈떨림현상은 본인의 의지와 상관없이 떨리게 되는데 이러한 증상이 일시적이라 무심고 넘기다 점점 증상이 심해질 수 있습니다. 눈밑만 떨리다 안면전체가 떨리는 현상으로 번질 수 있는데요.
자신의 의도와 상관없이 눈떨림현상이 발생하는 안검경련은 눈 주위 근육이 경련을 일으켜 떨리는 증상을 말합니다. 눈떨림현상을 방치하게 되면 볼이나 입 주변 등 안면 전체 떨림 현상으로 번질 수 있는데 눈떨림현상의 원인은 극심한 피로와 스트레스가 원인입니다.
그 밖에 카페인이 많은 커피를 주로 먹거나 음주, 흡연을 많이하는 분도 눈떨림현상이 발생할 수 있습니다. 근육을 움직이는데 영향을 주는 칼슘이나 마그네슘이 부족하여도 발생하기 때문에 식사 3끼를 잘 하지 않고 거르거나, 칼슘, 마그네슘이 부족한 분도 눈떨림현상이 발생할 수 있습니다.
눈떨림현상을 완화하기 위해서는 먼저 눈의 피로가 가는 일을 줄여보는 것이 좋습니다. 컴퓨터나 스마트폰을 많이 상요하다보면 눈에 무리가 가게되니 어느정도 컴퓨터 하는 중간중간 눈운동이나 스트레칭을 하고, 눈 지압을 해주시는 것이 좋습니다.
카페인이 많은 커피, 술, 흡연을 줄이고 특히 칼슘과 마그네슘이 풍부한 음식을 섭취하신다면 눈떨림현상을 줄일 수 있습니다. 만약 눈떨림현상이 더 심해지거나 안면으로 떨림현상이 번질 경우 뇌신경에 이상이 있을 수 있으니 검진을 받아보시는 것이 좋습니다.