추위에 좋은 차 몇가지
손이 시리고 몸이 꽁꽁어는 듯한 느낌이 드는 날이면 소화도 잘 안도고 근육통, 복통 등 몸이 뻐근해지는 느낌을 받기도 합니다. 체온이 내려갈 수록 신진대사도 느려지며 면역력은 감소하기 때문에 겨울철 감기가 걸리고 면역력이 약화가 되기 쉽습니다.
추운 겨울에 몸을 따뜻하게 녹여주고 혈액순환을 도와주는 한방차로 계피차, 감초차, 당귀차, 생강차 등이 있습니다. 계피는 향이 강하여 향신료로도 사용되는 추위에 좋은 차로 혈액순환을 돕고 배를 따뜻하게 하여 위장의 기능을 활성화시키는 효과가 있습니다.
겨울철에 추위로 소화기능이 저하가 된다고 느끼신다면 계피차를 드시는 것이 좋습니다.
집에서 쉽게 만들어 먹을 수 있는 생강차는 생각의 매운맛이 콜레스테롤 수치를 낮추고 혈액순환을 도와 몸을 따뜻하게 하는 차입니다.
그 밖에도 비타민C가 풍부한 유자차, 모과차 등의 과일차도 몸을 따뜻하게 하는 것도 면역력 증강에 도움이 되실 것입니다.