어느 설문조사에서 여성 분들이 가장 걱정되는 피부 고민이 바로 자외선으로 인해 칙칙해진 피부 톤이라는 결과가 나왔습니다.
21세기는 비쥬얼 시대라는 말도 있는 만큼, 사실 그리 놀라운 결과만은 아닌데요.
이번 글에서는 그런 많은 여성 분들의 고민인 다운된 피부 톤을 더 밝게 만드는 화이트닝 방법 즉, 피부 미백 방법에 대해서 다뤄보겠습니다.
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피부 미백 방법은 물론 여러가지가 있겠지만, 간단하게 일상생활 속에서도 할 수 있는 미백 방법에 대해서 다뤄보겠습니다.
대표적인 생활 속의 피부 미백 방법으로는 쌀뜨물로 세안하기, 청주로 세안하기, 녹차로 세안하는 것, 혹은 오이마사지나 감초팩 등이 있는데요.
쌀뜨물은 여러가지로 피부 미용에 자주 쓰이는 품목이죠.
쌀을 두 번째 씻은 물에 더운 물을 약간 섞어 아침과 저녁으로 하루 2회 정도 세안하시면 됩니다.
청주 세안 또한 살뜨물 세안과 마찬가지로 미지근한 물에 청주를 섞어서 마무리 세안을 할 때 쓰는 물로 사용하시면 되겠구요.
또 김을 얼굴에 쐰 다음, 따뜻한 물에 청주 몇 방울 섞어서 세안해주는 방법도 있다고 합니다.
녹차를 이용한 피부 미백 방법은 다음과 같습니다.
티백을 우린 물을 냉장고에 넣어 차게 만든 후, 아침에 폼 클렌징 대신 세안에 사용하면 피부 미백 방법으로서도 효과가 탁월할 뿐 아니라 모공 축소도 도움 된다고 합니다.
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우유를 이용한 피부 미백 방법도 아는 사람들은 아는 방법이죠. 쌀뜨물과 함께 우유 또한 피부 관리에 자주 사용되는 품목인데요.
우는 피부를 부드럽고 촉촉하게 해주어서 얼굴이 칙칙해졌을 때 꺠끗하게 클렌징한 다음, 마무리 세안 단계에서 미지근한 우유로 얼굴 전체를 닦아내 주면 피부 미백에 효과가 있다고 합니다.
뿐만아니라 우유에는 단백질 분해 효소도 있어 피부 각질 제거에도 효과적인데요.
각질 제거 작업 또한 피부 미백 방법의 하나이기 때문에, 우유는 다방면으로 피부 미백에 참 효과적인 식품이라고 할 수 있겠습니다.
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이외에도 여러가지 생활 습관 속에서의 피부 미백 방법도 있는데요.
이를테면 탄산음료를 가급적 자제하고, 그 대신 생수와 보리차를 많이 마시는 게 있겠습니다.
물을 평소 많이 드시는 분들이라도, 그만큼 커피와 탄산 음료도 많이 마시면 오히려 역효과가 생길 수 있다고 합니다.
카페인이 멜라닌을 자극해 피부를 어둡게 하고 이뇨 작용을 촉진시켜 화이트닝에 중요한 수분 공급을 저해한다고 하는데요.
그렇기 때문에 가급적 탄산음료, 카페인이 함유된 음료는 자제하시고, 생수와 보리차를 많이 드시는 게 좋겠습니다.
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금연과 금주 또한 피부 미백 방법의 하나가 될 수 있습니다.
흡연과 음주가 피부에 끼치는 해악은 말하지 않아도 실로 대단하다는 걸 잘 아실텐데요.
흠연과 음주는 피부의 신진대사를 저해할 뿐 아니라 화이트닝을 방해하고, 심지어는 피부 노화까지 촉진시킨다고 합니다.
담배 한 개비는 비타민C 25mg을 소모한다고 하는데요. 비타민C는 피부 건강에 꼭 필요로 하는 성분이라고 하니, 얼마나 담배가 피부 건강에 해악이 되는지 아실 겁니다.
알코올은 비타민 뿐 아니라 기타 여러 필수 영양소들의 흡수까지 막기 때문에 피부 건강 뿐 아니라 몸 건강까지도 위협하는 요소입니다.
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지금까지 여러가지 피부 미백 방법들에 대해 알아보았는데요.
얼마든지 일상 생활 속에서 지켜질 수 있는 사항들이 대부분이였습니다.
피부 미백은 유별나고 특별난 관리가 꼭 뒷받침 되어야 한다기보다는, 사소하고 일상적인 관리로도 얼마든지 지켜질 수 있는 것입니다.
그리고 그러기 위해서는 무엇보다 꾸준하고 규칙적인 관리가 뒷받침되는 것이 가장 중요하겠습니다.