다리꼬는 습관 하지정맥류 원인이 될 수 있습니다.
하지정맥류는 다리쪽 정맥이 잘 순환하지 못하여 다리쪽으로 피가 역류하여 푸르게 멍이 든 것처럼 보이거나 정맥이 튀어나오고 붓기가 있는 상태로 여성분들이 많이 걸리는 질병 중 하나입니다.
다리꼬는 습관이나 하이힐을 신는 분들에게 다리저림과 하지 부종, 발가락에 감각이 마비가 되는 현상을 동반하기 때문에 오래 지속되면 걷는 데에도 불편함이 발생하게 되는데요.
하지정맥류 예방법은 체중을 감량하여 다리에 부담을 덜어주는 방법과, 장시간 서 있거나 앉아있는 것보다는 30분에 한번 정도는 자세를 바꾸어 주는 것이 좋습니다.
다리꼬는 습관 역시 피의 순환에 방해요인이 되기 때문에 피하시는 것이 좋습니다.
여성분들 뿐 아니라 요즘은 스마트폰이나 컴퓨터 등 같은 자세로 일하시는 분들이 많이 계시기 때문에 피로와 긴장된 상태로 반복되다보면 하지정맥류의 원인이 될 수 있으니 긴장을 풀 수 있는 간단한 스트레칭을 하여 하지정맥류를 예방하실 수 있습니다.
